Tra un pasto e l'altro, mangia pochi cibi o bevande
che contengono zuccheri o amidi. Se li mangi,
lavati i denti dopo per ridurre il rischio di
carie.
Lavati i denti almeno due volte al giorno ed usa il filo interdentale ogni giorno. Usa
dentifricio al fluoro.
Chiedi al tuo dentista del
tuo eventuale bisogno di integratori di fluoro, o di sigillanti
dentali, specialmente per i bambini se l'acqua
bevuta non contiene fluoro.
Scegli con giudizio: Scegli bevande e cibi in modo da contenere l'apporto di zuccheri