Riquadro 19: Per l'igiene orale

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 19: Per l'igiene orale

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Scegli con giudizio Scegli con giudizio: Scegli bevande e cibi in modo da contenere l’apporto di zuccheri

Riquadro 19: Per l’igiene orale

  • Tra un pasto e l’altro, mangia pochi cibi o bevande che contengono zuccheri o amidi. Se li mangi, lavati i denti dopo per ridurre il rischio di carie.
  • Lavati i denti almeno due volte al giorno ed usa il filo interdentale ogni giorno. Usa dentifricio al fluoro.
  • Chiedi al tuo dentista del tuo eventuale bisogno di integratori di fluoro, o di sigillanti dentali, specialmente per i bambini se l’acqua bevuta non contiene fluoro.



 

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