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Costruisci una base per la salute: Fatti guidare dalla Piramide nella scelta degli alimenti
Consiglio del giorno
- Costruisci una base per la salute: Fatti guidare dalla Piramide degli Alimenti
nella scelta degli alimenti sani che puoi
gustare.
- Costruisci il tuo modello alimentare da una varietà di cibi vegetali,
inclusi cereali integrali, frutta, e verdura.
- Scegli inoltre latticini scremati e cibi dietetici
dal gruppo carne e fagioli ogni giorno.
- Va bene gustare grassi e dolci una volta ogni tanto.
