Consiglio del giorno

Indicazioni Dietetiche: Consiglio del giorno

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Costruisci una base per la salute Costruisci una base per la salute: Fatti guidare dalla Piramide nella scelta degli alimenti

Consiglio del giorno

  • Costruisci una base per la salute: Fatti guidare dalla Piramide degli Alimenti nella scelta degli alimenti sani che puoi gustare.

  • Costruisci il tuo modello alimentare da una varietà di cibi vegetali, inclusi cereali integrali, frutta, e verdura.

  • Scegli inoltre latticini scremati e cibi dietetici dal gruppo carne e fagioli ogni giorno.

  • Va bene gustare grassi e dolci una volta ogni tanto.



 

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