a
- accumulo metabolico
- actina
- agenti sinergici
- agonisti
- Alter, Judy
- Alter, Michael J.
- anca, gamma di movimento dell'
- Anderson, Bob
- antagonisti
- articolazioni
- attività aerobica
- attività specifica per uno sport
- attrezzi per lo stretching con divaricata
- azione di leva offerto da un allungamento
b
c
- caviglia, gamma di movimento della
- collagene
- Collo, gamma di movimento del
- colonna lombare, gamma di movimento della
- congiunzione neuromuscolare
- contare durante lo stretching
- contrazione concentrica
- contrazione eccentrica
- contrazione isometrica
- contrazione isometrica dell'antagonista
- contrazione isotonica
- contrai-rilassa, tecnica dello stretching PNF
- contrai-rilassa-contrai-antagonista, tecnica dello stretching PNF
- contrai-rilassa-fai rimbalzare, tecnica dello stretching PNF
- contrai-rilassa-contrai, tecnica dello stretching PNF
- contrai-rilassa-dondola, tecnica dello stretching PNF
- contrazione/rilassamento isometrico dell'agonistaLI>Cooper, Robert K.
- corpuscoli di Pacini
- CRAC, tecnica dello stretching PNF
- Croce, Pat
d
e
f
- facilitazione neuromuscolare propriocettiva
- fare riscaldamento
- fascia
- fasci
- fasci
- fattori limitanti la flessibilità
- fibre a contrazione lenta
- fibre a contrazione rapida
- fibre di catena nucleare
- fibre di sacca nucleare
- fibre muscolari
- fibre muscolari di tipo 1
- fibre muscolari di tipo 2A
- fibre muscolari di tipo 2B
- fibre muscolari intrafusali
- fissatori
- flessibilità
- flessibilità attiva
- flessibilità cinetica
- flessibilità dinamica
- flessibilità, fattori influenzanti
- flessibilità, fattori limitanti
- flessibilità passiva
- flessibilità statica attiva
- flessibilità statica passiva
- Frenette, Jean
- fuso muscolare
g
- gamma del movimento dell'articolazione
- ginocchio, gamma di movimento del
- gomito, gamma di movimento del
- guaine fasciali del muscolo
- Gummerson, Tony
h
i
- inibizione reciproca
- inibizione autogena
- innervare
- innervazione reciproca
- isolamento offerto da un allungamento
- interdipendenza dei gruppi muscolari
- Iyengar, B. K. S.
j
k
l
m
- McAtee, Robert E.
- meccanorecettori
- Mehta, Shyam
- miofibrille
- miofilamenti
- miosina
- Mira
- mitocondri
- mobilità
- mobilità, fattori influenzanti
- mucopolisaccaride
n
o
p
- partenza del podista
- perimisio
- Peterson, Susan L.
- placche motrici
- pliometrica
- polso, gamma di movimento del
- pompa respiratoria
- propriocezione
- Propriorecettori
- proteine contrattili
r
- Raffreddamento
- reazione dell'allungamento
- recettori dell'allungamento
- riflesso a coltello a serramanico
- riflesso dell'allungamento
- riflesso dell'allungamento, componente dinamica
- riflesso dell'allungamento, componente statica
- riflesso miotatico
- riflesso miotatico inverso
- ripetizioni di un allungamento
- riscaldamento generale
- rischio di lesioni da allungamento
- ritmi circadiani
- rotazioni dell'articolazione
s
- sarcomeri
- Shields, Andrew T.
- Silva
- sinergismo
- sistema muscoloscheletrico
- Smith, Ann
- Solveborn, Sven-A
- divaricata cinese
- divaricata frontale
- divaricata laterale
- spalla, gamma di movimento della
- spasmi muscolari
- stabilizzatori
- Sternad & Bozdech
- stretching a terra a `V'
- stretching attivo
- stretching del dorso inferiore
- stretching dell'interno coscia e dell'inguine
- stretching delle natiche a terra
- stretching dello psoas
- stretching dinamico
- stretching dinamico di riscaldamento
- stretching a farfalla
- stretching a rana
- stretching balistico
- stretching del polpaccio da seduti
- stretching del quadricipite
- stretching del tendine del ginocchio da seduti
- stretching dell'interno coscia da seduti
- stretching delle gambe da seduti
- stretching di primo mattino
- stretching di riscaldamento
- stretching isometrico
- stretching passivo
- stretching PNF
- stretching PNF balistico
- stretching PNF dinamico
- stretching rilassato
- stretching rilassato di riscaldamento
- stretching statico
- stretching statico attivo
- stretching statico di riscaldamento
- stretching statico passivo
- Sullivan, John Patrick
- sullo stretching
t
- tecniche di rilassamento post-isometriche
- tendini
- Tessuto connettivo
- tessuto connettivo elastico
- Tessuto connettivo collageno
- tessuto strappato
- tipi di Flessibilità
- tipi di stretching
- Tobias, Maxine
- trattieni-rilassa, tecnica dello stretching PNF
- trattieni-rilassa-contrai, tecnica dello stretching PNF
- trattieni-rilassa-dondola, tecnica dello stretching PNF
- trattieni-rilassa-fai rimbalzare, tecnica dello stretching PNF