Costruisci una base per la salute: Fatti guidare
dalla Piramide nella scelta degli alimenti
Consiglio del giorno
- Costruisci una base per la salute: Fatti guidare dalla Piramide
degli Alimenti nella scelta degli alimenti sani che puoi
gustare.
- Costruisci il tuo modello alimentare da una varietà di cibi
vegetali, inclusi cereali integrali, frutta, e verdura.
- Scegli inoltre latticini scremati e cibi dietetici dal gruppo
carne e fagioli ogni giorno.
- Va bene gustare grassi e dolci una volta ogni tanto.