Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi
saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso
totale
Consiglio per i bambini
I suggerimenti nelle sezioni precedenti sono rivolti a bambini sopra i 2 anni. Non sono applicabili a bambini sotto quell’età. Iniziando a 2 anni, i bambini dovrebbero ottenere gran parte delle calorie da prodotti di cereali; frutta; verdure; latticini scremati; e fagioli, carne magra e pollame, pesce, o nocciole. Fai attenzione, le nocciole potrebbero causare soffocamento nei bambini di 2, 3 anni.